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Samstag, 19. Oktober 2019
14:00 Uhr - 17:30 Uhr | Alfons-Auer-Haus

Besser schlafen

Einführung in das SounderSleepSystem Kräutertees, heiße Milch, Schafe zählen, Kräuter unters Kopfkissen, den Mond abstellen und was man sonst noch alles macht, damit man schlafen kann. Und dann hilft es doch nicht....

Ulrike Rosenfeld hat das SounderSleepSystem entdeckt. Eine unglaublich einfache Methode mit Effekt.
Speziell entwickelte Übungen helfen, nachhaltig besser schlafen zu lernen, d. h. leichter einzuschlafen, durchzuschlafen und ausreichend zu schlafen. Dabei werden kleine, langsame und behutsame Bewegungen eingesetzt, um sich im wahrsten Sinne des Wortes,vom Wachzustand in den Schlaf zu bewegen.

Bitte bringen Sie sich warme und bequeme Kleidung mit, sowie ein kleines Kissen und eine kleine Decke.

Termin: Samstag, 19.10.2019,
14 bis ca. 17.30 Uhr

Ort: Alfons-Auer-Haus (Adolph-Kolping-Saal)Kolpingstr. 43, 88400 Biberach

Referentin: Ulrike Rosenfeld,
Ergotherapeutin, Feldenkraispädagogin

Kosten: € 40,-

Anmeldung: bis 21.09.2019
bei Kath. Erwachsenenbildung
Dekanate Biberach und Saulgau e.V.

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