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ENTFÄLLT- AROHA®/KAHA®

Freitag, 17. Sep 2021 17:15 Uhr - 18:15 Uhr Pflugschule

AROHA®:
Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen.
Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert,
was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und
zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt.
KAHA®:
Inspiriert vom Taiji, Kung Fu, dem Haka und dem
klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine
Bewegung in die andere über, eine gesunde Balance
zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers ist
schnell spürbar.