Stress ist ein ständiger Begleiter in unserem Alltag – ob im Beruf oder privat. Doch was genau ist Stress, wie entsteht er, und ist er tatsächlich immer schädlich? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Stress auf Körper und Geist wirkt, warum er die Entstehung von Krankheiten beeinflussen kann und was hinter dem Begriff Burnout wirklich steckt. Der Vortrag vermittelt fundiertes Wissen und gibt Ihnen erste Impulse, wie Sie mit Stress besser umgehen können. Ein besonderes Highlight des Vortrags sind die SOS-Übungen, die einfach in den Alltag integriert werden können. Sie helfen, in akuten Stressmomenten schnell und effektiv für Entspannung zu sorgen. Bitte beachten Sie, dass dieser Vortrag dazu dient, erste Einblicke und Inspiration zu bieten. Vertiefendes Wissen und die Umsetzung in den Alltag erfordern zusätzliche Zeit und Übungen, die in einem Kurs erlernt werden können. Dieser Vortrag richtet sich an alle, die mehr über Stress erfahren und erste Ansätze kennenlernen möchten, um ihre Gesundheit zu schützen und mit alltäglichen Belastungen besser umzugehen. Starten Sie Ihre Reise zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensqualität!
Veranstaltungsort: vhs, Raum 15
Eine Anmeldung vorab ist notwendig unter www.vhs-biberach.de, per Mail unter vhs@biberach-riss.de oder telefonisch montags bis freitags von 8:30 bis 12:30 Uhr und mittwochs durchgehend bis 18:00 Uhr unter 07351/51-338. Gebühr: 15,00 €
