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Beweglich kraftvolle Füße, weicher federnder Gang

Samstag, 24. Okt 2020 15:00 Uhr - 19:00 Uhr Alfons-Auer-Haus

Ein Hallux, Knick-, Senk- und Spreizfüße sind weit verbreitete Probleme. Fast scheint es, als ob frau ihnen hilflos ausgeliefert wäre. Doch der Schein trügt. Wenn wir uns auf die Spurensuche begeben, finden wir Möglichkeiten, den Knickfuß in die Senkrechte zu bekommen und unsere Längs- und Querwölbung zu aktivieren. Dadurch können sich auch die Großenzehen wieder in eine geradere Position begeben.
In diesem Workshop erhalten Sie leicht verständliche anatomische Grundlagen über die Füße vermittelt. Auf diese aufbauend lernen Sie verschiedene Trainings- und Imaginationsmöglichkeiten kennen. Deren Wirksamkeit werden Sie mit größter Wahrscheinlichkeit schon im Kurs erspüren können.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, rutschfeste Socken, Decke oder großes Handtuch.
Für eine eventuelle kleine Fußberührung wäre es wichtig, dass alle frisch gewaschene Füße und frische Socken anhaben.

Referentin: Maria Christ, zertifizierte Bewegungspädagogin der Franklin-Methode®

Kosten: € 40,-

Anmeldung: bis 07.10.2020 bei Kath. Erwachsenenbildung Dekanate Biberach u. Saulgau e.V., Tel.: 07371/93590