Rope Flow ist ein dynamisches Training mit einem
speziellen Seil, das die Wirbelsäule sanft mobilisiert und
stärkt. Die fließenden Bewegungen orientieren sich an natürlichen Mustern wie Laufen, Werfen und Springen. Statt zu springen, wird das Seil mit beiden Händen geführt und der Körper durch koordinierte Bewegungsabläufe aktiviert.
